今日のお弁当11/22

今日のご飯は　おかか入り酢飯　ご飯　200g　4単位　



鰆の照り焼き　鰆　40g　1単位　
ささみロール　ささみ　80g　1単位　（ねぎ・練り梅）
煮物
お浸し
ふき味噌　少々



油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



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昨日から急に冬。
日曜日は暑いくらいだったのに・・・・・
でもこれが普通らしいですね！



今年も蕾がいっぱいのデンマークカクタス。
これは白とピンクのきれいな花です。



これは金平糖。
蕾の時は金平糖のように見えるからだそうです。



今日も来て下さって有難うございます。
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