今日のお弁当6/3

今日のご飯は　練り梅入りご飯　200g　4単位



牛もも肉のソテー　牛もも肉　40g　1単位　　
焼き鮭　鮭　60g　1単位　
煮物
お浸し
かつお昆布　少々


油は全部で小さじ1






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一眼レフの使い方がイマイチなので
「デジタル一眼レフカメラと写真の教科書」という本を買ってみました。
DVDがついているので少しずつお勉強です。






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