薬減量は良し悪し？

セロクエルを半錠にしたことが関係するのか？

寝つきと朝の目覚めがあまり良くない。

・・・とは言うものの、最悪ではないが。


体重は１週間で１，５ｋｇ減。

食慾もやや減った。


よく言えば、セロクエルが効いていたということだが。


年齢的なものも当然あるもので、物事に対する意欲の減退は、必ずしも、鬱だけの問題ではない。


しかし、このどろ～んとした状態は、健康体では継続して現れるものでは無いと思うので、心身が正直参っていることは事実でしょう。


今日も、悪夢を見たが、夢見が多いいのはいくら幼いころからと言っても、これが生活のリズムを崩しているのは間違いないと思う。


寝が浅い、ノンレム睡眠の支配時間が多いい。それに加え、無呼吸や金縛り。


いまはホント、改善されたものの、毎日見る、疲れる夢はどうにかしたいものだ。




最近、ストレス外来なるものを見かけます。

そｒほどにまで、世の中のひとがストレスや精神疾患に悩まされているということなんですね。


転院を考えている中、この科目のある病院は一度訪ねてみたいと思います。


しかし、何軒か、電話したものの、初診に２～３ヶ月掛かるという非常に混みあっているところが多く、こんなところも、自分以外にも深刻な人はたくさんいるんだな～と思うものです。

不調が続けばどうにかしたいというのは自然。

それが出来れば、改善に向かうのでしょうが、そこに踏み切れず、悪化する人も増えているんでしょうね。



不調、不安、挫折。決して一人で悩まないことが最良の方策なんでしょう。