スクール 火曜版

　　　7月20日（火）曇り＆晴れ

　　早朝は気持ちよい気温だったのですが、9時頃から急に暑くなってしまい
　　今日も猛暑日です。
　　ここ奥州でこんなに暑い夏は記憶にないような・・・。
　　少しでも暑さを紛らわそうと、母も娘の真似をして涼しげなデザート皿の写真を！
　　って、これは先週末のレストランで娘が食べたデザートのお皿・・・
　　「美味しいわ～」と娘が完食した皿を見たら、お皿とテーブルクロスに映った
　　お皿の影が綺麗だったもので、ついパチリ
　　一瞬、もう一枚下にお皿があったのかな？と勘違するような影でした。

　　さて、今日の母は、朝一番にクリニックに行って、その後プールへ
　　日曜から鼻骨周辺が腫れて痛いんです
　　でも、クリニックの先生には「なんだろうね～、冷やして様子をみるしかないね」
　　と言われ、何もせずにすごすごと帰ってきました。
　　冷やせ、と言われても場所がね～、なかなか難しい、暑いし、、、。
　　激しく運動しなければプールも大丈夫かも、、、とスクールに参加。
　　いっそのこと、大量のプールの水で冷やそうと思ったけど、
　　実際には生ぬるくて「冷やす」という目論見は外れました
　　
　　今日のメインは“平泳ぎ”
　　レッスンポイントは、前回の平泳ぎ練習と同様に、　　
　　『足の引きつけ』です
　・　姿勢を水平に保った平泳ぎをするために、キックで足を引きつけたときにも
　　　腰が落ちない（沈まない）ようにする。
　・　そのためには、引きつける足の動かし方を改め、股関節の角度を深めにする。

　　今回はキック練習の前に、コースロープに両足をかけて、引きつけのポーズをとり
　　一人づつ、コーチがチェックしていく、という方法をとりました。
　　で、直してもらってその時には「なるほど～、こんな形、こんな角度なのか～」と
　　わかったつもり、だったのですが、いざ泳いでみたら、コーチからＮＧ
　　これの繰り返しで、、、
　　グライドキックでやると、それらしく出来ても、スイムになると全くダメ
　　なかなか進歩しないおばちゃん達を相手にコーチも頭を抱え、
　　ついに「平泳ぎはこの辺で止めておきましょう」となりました。
　　私も、鼻が発熱しているみたいだし、前回の平泳ぎでひどい腰痛になったし、
　　今日のレッスンは「参加することが第一、練習はほどほどに・・・」がテーマだったので、
　　ほとんど引きつけ姿勢の改善は出来てなかったと思います。
　　
　　あ～ぁ、今日は頑張ってプールに行ったけど、
　　鼻は冷やせなかったし、、、フォームも直せなかったし、、、
　　少し残念ですねぇ
　　仕方ない！　家でせっせと鼻を冷やすことにします

　　　わがまま母

　　

涼しげな写真を…

今朝の東京は晴れです。
カラッと晴れて、もう完全に夏ですね～。

朝から暑いので、今日は涼しげなデザートの写真です。
先日レストランでいただいたデザート。
グレープフルーツのジュレにブラッドオレンジのソルベをのせたもの。
ん～今見ても爽やかな味が思い出されます。
また食べたいなあ。

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