スクール 土曜版

　　　7月10日（土）

　　朝から陽射しと風のあるいい天気です！
　　今日は雨の心配をせずに張り切ってお洗濯ができました
　　こちら奥州の地も、32℃という気温に襲われており、アツ～ッ
　　暑さのせいか、ボーナスのせいかはわかりませんが、道は車で混んでいるし、
　　色んな施設内も人がいっぱい・・・
　　みんな涼む場所を探して彷徨っているのでしょうか？
　　そういう母、冷房の効いた施設を利用してきた一人
　　さすがにこの暑さだと、プール水が生ぬるく感じましたけれど、、、。
　　スクールはいつもより参加者が多く、Ｉコーチも気合が入ったみたい

　　　【メニュー】
　w-up　　　100×1　　　4：00　　　ch
　kick　　　　50×4　　　1：30　　　IMO　DPS
　kick　　　　25×4　　　1：00　　　IMO　Glid　Hard！
　pull　　　　25×8　　　1：00　　　IMO　H-up＋DPS　by12.5m
　pull　　　　25×4　　　1：00　　　IMO　Hard！
　loosen　　　50×1　　　2：00　　　Easyswim
　swim　　　　100×2　　　3：00　　　IM　DPS
　swim　　　　50×4　　　1：30　　　s1　Dec
　swim　　　　25×6　　　1：00　　　s1　sprint
　down　　　　100×1　　　4：00
　total　　　1,400m（60分）

　　昨日から「明日はキックを頑張るぞ！」と決めていた私。
　　キック練習は、意識していたのでマアマアだったのですが、スイムになったとたんに
　　コーチからＮＧが、、、。
　　ハードやスプリントスイムで「足が動いてない！」「ピッチが遅い！」と。
　　ガ～ン、ショック
　　腰痛のせいなのか？肉体に問題があるのか？フォームが悪いのか？　
　　悩みは尽きませんねぇ
　　先々週からメニューに加わった「ヘッドアップ・プル」は、どうやら最近の
　　Ｉコーチのブームらしく「来週はヘッドアップスイムにしようかと思うので
　　各自、練習しておいて下さい」とのこと。
　　「ええ～っ！」と抗議のまなざしをおくるも軽く無視され、、、
　　まっ、ヘッドアップスイムが上手く出来たら、海の大会でもバッチリ！なはず。
　　目標確認が苦手な私には必要な練習、と思ってやるっきゃないですね
　　
　　さ～て、今夜は楽しみな友達同士のお喋り会
　　チョッピリ若作りにして、友人を驚かせちゃおっかな～　

　　　　わがまま母