今日は８時半に川越集合。６人で走行会です。秋になってようやく普通の時間に集合かけられました。でもまだ残暑厳しく熱中症要注意ですね。今日は先週ご一緒した新人のＭさん（今日でＲＯＡＤ購入２週間目）を交え、また故障上がりの人でもリハビリがてら走れるように、ゆっくりとした走行会。まあ簡単に言えば、雑談しながら走れる位のＬＳＤ。サイクリングと言われても否定出来ないぐらいのペースで走ります。川越→坂戸農道→鳩山→高野倉周回→アライパン→帰宅。
新人のＭさんと、膝リハビリ中のこまちさんには、極力重いギヤを使わず軽いギヤを引き脚を使って…、と根拠の有るような無いようなアドバイスを送りながら走って頂く。速度も２５キロＭＡＸで、文字通りレース参加情報などの話をしながらの走行となりました。私が今日はＡＭ限定だったため、近場で距離を走ってもらえるように、高野倉の周回をまず２周。リハビリで様子を見るには丁度良い坂が数カ所出てきます。１周目は皆ゆっくりでしたが、２周目は皆ガッと行ってしまったよ。周回コースの周辺は稲刈りなども始まって、もはや秋の景色ですが…、暑い！。その後、アライパンに寄って早お昼。１１時頃なので在庫はまだ一杯有りました。少し打合せ事項も有ったので、日陰のテント下を陣取る。そこへCooさんチームの女性ライダーさん（すいませんお名前聞きそびれました）がやって来ました。席が空いていなかったので我々と相席をして頂きました。maajiさんを知ってますよと言ったら、あちらも安心したみたいです。そしてmaajiさんのうわさ話など談笑しました。多分maajiさんは秩父でくしゃみの連発だったと思います（笑）。
時間の関係で今日はここで解散。ＭＷさんとＭさんはここで帰路へ、こまちさん、やまさかさん、平蔵さんは越生方面へ少し走りに行った様です。そして帰り道、鳩山サンクスでＡＲＡＩの登録Ｋ森クンと遭遇。久々でした。帰りの県道を引いてもらって帰って来ました。流石登録者、向かい風でもガンガン走って行きます。おかげで帰宅時間が１０分ほど早まりました。Ｋ森クン、どうもありがとう！。しかし私は川越街道の新河岸辺りで脚売り切れ状態でした。走行距離 ８９．５キロ
走行時間 ３時間３１分
平均速度 ２４．３キロ
空は秋の様子ですが、まだまだ日向は暑いですね。
久々に皆さんと走れて楽しかったです。
また宜しくお願いします。
しばらくはLSDで地道にやっていきます。
またお願いします。
秩父までは届きませんでしたよ。（笑）
エカーズが総なめしたので、舞いあがってました。
アライさんの速い女性をお見かけしました。
暑くて風の強い中、想定外に参加頂いてご苦労様でした。
久々に人数が揃ったので、楽しかったです。
まともな時間に集合かけられる季節になりましたので、
またよろしくお願いいます。
なんとか復帰出来てよかったですね。でもあまり無理しちゃだめだよ。
速く走るより、正しく走ろう。
シーズンオフになればＬＳＤも多くやるから、またご一緒しましょう。
そうでしたMOMOさんと言う方でした！。
よろしくお伝えくださいね。
秩父まで届いてませんでしたか。
まだまだ陰口の鍛え方が足りなかった様です（笑）。