今朝はＡＲＡＩの通常の練習会に参加した。ＭＭさん、Ｈ井さん、Ｔキムさん、アンカーＳ籐さん、川越Ｙ田さん、Ｎ村さんらが集合し、店長は四日市のレース、Ｅ籐さんは仕事、オガＡさんやＹ野さんはＭＴＢ練に行き、参加人数は少なく割と静かな市役所の朝だった。
しかし、静かだったのは市役所だけで、走り出したら熱くたまらない最近の練習会。まずスタートから川越市内、平塚橋まで私が引く。信号待ちなどもあるが、約３０キロペースでのっけからクタクタだ。坂戸農道に入ると４０キロペースでＴキムさん、Ｎ村、川越Ｙ田、Ｈ井でバトルモード、私、年齢のせいか反応が鈍くなり、なかなかアタックに対応できません。勢いに任せ曲がるところを曲がらず、そのままイケイケ直進で以前使っていた県道に出てしまう。高坂橋からサンクスでは高坂橋の信号待ちに巻き込まれスプリントに参加できず、また一人では速度上がらず、この間は普通のサイクリングになりました。
サンクス休憩は短め、次は裏松へ。鳩山から旧玉川まではややゆっくり目でしたが、裏松に入るとＮ村さんがまずダッシュ、次にＨ井さんがガンガンと、私も頑張るが最近登りもめっぽう強くなった川越Ｙ田さんに刺されクタバリました。昨日は短距離とは言えど城峰山を登って脚にも乳酸バリバリ、明日のことも有るので今日はこの辺で〆。久々にずんだ団子を食べたくなり後はＬＳＤモードのつもりで嵐山の団子屋へ行くことに、Ｎ村さん、アンカーＳ籐さん、Ｈ井さんを引き連れて国道２５４経由で嵐山まで。この国道はダンプやトラックが多かったので、やや速度を落としそれこそＬＳＤモード。ＭＭさんは裏松から帰路へ、Ｔキムさん、川越Ｙ田さんは館川ダム方面に向かった。
嵐山駅前の美好屋でずんだ団子を食した後は、森林公園、荒川ＣＲを経由して帰るのだが、団子パワーで森林公園辺りからまた練習会モードに戻り、４０キロ超のハイスピード練習となる。このままのモードで荒川ＣＲに入り、吉見の桜堤までこの状態が続く。若いＮ村さんがガンガン引いてくれる、何処までついて行けるか？トイレ休憩でヤジマに寄り、ＭＭさんと再び合流後、私は秋が瀬まで行くが、治水橋手前から失速、さいたま運動公園あたりで完全に脚が回らなくなった。売り切れ！
秋が瀬でＭＭさんと別れ、荒川右岸は工事通行止め、下道を通りＡＲＡＩのお店まで戻る。平地巡航でも厳しい練習だった。
走行距離 １１５．７キロ
走行時間 ４時間８分
平均速度 ２８．１キロ／Ｈ
平均心拍 １４２
最大心拍 １８６
平均回転 ６８
消費カロリー ２５２２キロカロリー