桜子の † 智天使工房 † 

カラーセラピストでメタルスミスの私が歩む日々。
みんながハッピーになれるものを作りたい。

メタモルフォーゼ

2014-04-29 16:01:33 | 日々のこと

小雨が降り始めました。

明日は平日営業なのに大雨とか言ってますよーヤダナ(´д`;)

今朝は全身筋肉痛とともに目覚めました。

腕も背中も脇腹も、腹筋も。

同じ課題を繰り返し登ったせいですね。
全身を万遍なく使ったということなので、これはこれでOKです。

今日がお休みで(送り迎えが)よかったー。

でも、息子は相方が車で送迎して出勤しました。
息子は息子で、いつものペースが崩れるのがダメなので、休日出勤の方がよいのです。

なので本日は、相方と近くのモールにある自然食レストランで、野菜だけのランチを頂きました。
ベジタリアン食ですが、とってもボリュームがあって美味しくて満足です。

私は相方より30分先に歩いて出発して、現地集合でした。
最近は週末の買い物の時も、この方式でやってます。

一日に一度は大汗をかくので洗濯物が倍増ですけど、部活をやってる子供がいると思えばね。

この冬からずっと普段はショートパンツスタイルで来てしまいました。
スカートをほとんど履いてません。

更年期を過ぎて、蓋を開けたら中身も外も少年になってきたような?

ライフスタイルも少しずつ変わってきました。

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だからやめられない

2014-04-28 13:36:19 | スポーツクライミング

連休なか日、やはりお休みの人も多いのでしょうか。
ショッピングモールは、いつもの平日より人が多いです。

祝祭日でない限り、月曜日は登る日です。

先週達成出来なかった垂壁10dを、今日はレッドポイントしましたYO!

一度もフォールせずにムーブを繋げて登ることが出来ました。

さあ次はどこを攻めようかな・・・

で、お薦めされたのが、以前スタッフさんたちがオリジナルのルートを作ってコンペをやった時の10c課題。

実はこれ、何度か挑戦したのですけど、どうしても核心を越えられなかったものです。

すっかり忘れかけてたのですが、3か月ぶりに登ってみました。

やはり同じところでフォールするんだけれど、3か月前よりイケそうな感じが強い。
リーチ的にパツパツだけど、自分なりのムーブを編み出せばイケるかも。

何度も何度もハングドッグを繰り返して、ついに越えることが出来ました。
これはかなり嬉しい

しかし、もうスタミナが・・・
今日はかなりヘロヘロに疲れました。

微々たるスピードだけど、確実に力がついてると実感出来るから止められないのです。



 

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地味に続けることがまた増えた

2014-04-27 19:53:28 | 日々のこと

今年もGW始まりましたね。

まずはお天気に恵まれて、どこもここも人でいっぱいです。

今日でまる3週間ずっと休まず歩き続けています。
本日は1時間歩きました。

当初は30分も歩けばいいや、なんて思ってましたけど、その程度歩いても歩いたことにならないなーと感じて、今は平均で40分前後になってます。

気温が20℃を超えて日差しが強くなると、20分ほどで汗が出てきます。
これから暑さが厳しくなると、日焼けも気になるし、消耗も激しくなるでしょうから、いろいろ対策を考えなくちゃなりません。

週末と月曜に歩いている緑道には、決まった場所にいつもネコがいて、それも楽しみのひとつです。
時々、友達ネコも来てます(いつも同じめんつ)。

           

今は、ハナミズキと藤の花がきれいですね。

          

歩いているからといってウエイトダウンするわけじゃないんですけれど、体力と筋力がついてくれれば嬉しいし、何より気分転換になります。

私お得意の地味~に続ける戦法で、いつかはアスリート体型になってみせるYO!

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2足潰れました

2014-04-24 11:03:51 | 日々のこと
整体の先生に衝撃の告知をされた翌日から、18日間ずっと歩いてます。

息子を送った足で歩くので、家を出る時からmbtのスポーツタイプの靴を代わる代わる履いてました。

6年前に買って以来3足ありましたが、古いのが次々とダメになり、2足潰しました。
マサイセンサーという一番大事な部分が崩壊しました。

ポリウレタンはどんなに大事にしても、加水分解を起こして劣化するといいますが、確かに6年も経つと仕方ないんでしょう。

毎日1万歩以上歩いていたし、古くなった靴には酷でしたかね。

ということで、残り1足になってしまったスポーツタイプ。

歩いてなんぼ、使ってなんぼのmbtだけど、他の靴の劣化具合も鑑みて、今年また買い足すべきなのかなあ~と、お財布と相談中です。
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ガンバリ!

2014-04-23 14:42:47 | 自閉症のtoshiya

薬の件が落ち着いてから、トシヤはかなり穏やかに過ごせるようになりました。

週初めに行ってるガッツびーと西では、作業にも訓練のためのパズルワークにも、集中して取り組んでいます。

自傷も殆どなくなってきているようで、少し安心しています。

ボランティアさんに送られて駅まで帰ってくるのですが、帰り道に

「今日もよく働いたんだね、頑張りましたね」と言うと、

ガンバリッ!<(`^´)> と、答えます。

本来はとても勤勉な性格なので、へたに自由にしていいとかの方が戸惑うようです。

そういう特性を活かしてくれるような仕事場に恵まれるといいなあと思っています。

まだ若いとはいえ、26歳です。

先は長いけど、親もいつまでも元気ではいられないから。

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XXXへのオマージュ

2014-04-22 12:00:32 | ジュエリーメイキング

※「春色のブレスレット」の画像を差し替えました(以前のはあまり鮮明じゃありませんでした)

銀粘土作品の提出は24日必着なので、昨日バタバタと梱包し、宅配便の集荷予約をして、本日中に発送します。 ということで、あまりよい写真が撮れなかった(お天気が悪かった)のですが、作品の一部を見て頂きます。

今回は真鍮象嵌、いわゆるブラスワークで蝶を作るのが肝でした。

ブラスワークは銀粘土をやる人には、面倒で力仕事なのであまり好まれない技法らしいですが、私は普段から彫金で地金をヤスルのに慣れてるので、ちっとも苦になりません。

鏡面仕上げにして黒く燻すと、まるで漆器のような質感になるのが好きで、出来る限り厚みの薄い蝶にチャレンジしました。残念ながら肝心の象嵌蝶がよく撮れていないですね、スミマセンT_T

詳しい作品解説は、また展示会の際にやります。

さて本題です。

この作品のタイトルは「XXX」(kiss kiss kiss)です。

L'Arc-en-Cielの曲へのオマージュです。

Xがなぜ蝶なのかは、蝶をたくさん作っていたら納得しました。

Xというデザイン的に造作が難しい形と蝶の形は同じです。

極限に薄く造作したので、何羽壊れたことか・・・(T_T)

耽美なジュエリーを作ってみたかったのでした。

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めげない

2014-04-21 13:07:24 | スポーツクライミング

銀粘土作品も完成し、後は提出書類を書いて発送をするだけです。
なので、今日は心置きなく登れます。

今日は先週ムーブが繋がった、垂壁10dを集中してやります。

今日こそは、レッドポイント!と思って来たのだけど、2回、3回やっても惜しいところでフォールします。

ちなみにレッドポイントとは、あるルートを「フリー」で登るためには、難しいルートほど初見で登るのは困難になるわけで、トップロープでの試登の後や、2度目以降のトライで墜落なしで登った時こういうそうです。

結局、終盤になると筋肉疲労と指の保持力低下でフォール。あ~あ・・・

残念は残念だけど、めげない。

体力なし、筋力なし、練習時間なしの三重苦の私。

でも、ちまちまやっていれば、必ず進歩するのを知ってるからです。

怪我しなかっただけエライ!と思ってます。アハ(´∀`)


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春色のブレスレット

2014-04-18 15:52:38 | セラピーアクセサリー

久しぶりの雨です。

晴天のおかげで、ずっと続けていたウォーキングですが、小雨だったのでやっぱり歩きました。

雨に強いシューズを探していますけど、サイズがネックになってなかなか見つかりません。
ジュニア用の靴で防水仕様というのはないそうです。ガッカリです。

ずっと銀粘土作品を作っていましたが、第3土曜日はアクセサリー教室なので、その準備で他のものも同時並行で作っていました。

これは来月の課題にするつもりですが、春色のブレスレットです。

           

   

2つのカラーバリエーションがありますが、たぶんうちの生徒さんたちは上の色合いを選ばれそうな気がします。

長いお付き合いになると、色の好みも分かってきますので。

来月の予告編が完成したので、また銀粘土作品の仕上げに戻りたいと思います。

デザイン通りにいかないような よ・か・ん (´゜∀゜`;)

 

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歩く、登る、作る

2014-04-14 13:26:35 | スポーツクライミング
家からジムまで、歩いて約40分。
考えてみれば、これは登る前の良いウォーミングアップになるではありませんか。

寒い冬の間は、筋肉が温まるまで時間が掛かったので、早くからウォーキング始めておけばよかった。

今日も垂壁10dを出来るだけ落下せずにゴールする練習です。

グレードが上がると、核心はひとつだけじゃなくなるし、自分の身体の物理的限界(ホールドが遠くて届かないとか)があるので、ここはまた地道に頑張るしかありません。

やはり一二度落下したものの、ムーブは繋がったので、先週より一歩前進。

次回はレッドポイント出来るように頑張ります。


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歩く。作る。

2014-04-13 15:39:46 | 日々のこと

先週はずっと晴れていたお陰で、とうとう月曜から今日までの7日間、一日40分程度のウォーキングを続けてしまいました。

桜も散って、ハナミズキが咲き始め、ツツジも蕾がついてます。
季節の移り変わりが感じられて楽しいです。

木曜日に、ちょっとアップダウンの激しい道を歩いてゲンナリしてしまったのですが、次の日シルバークレイの研究会に出る前に30分歩いてみたら、意外に元気だったので、土日も歩きました。

だからどうということじゃないんですが、荷物は出来るだけデイバッグで背負うようにするとか工夫をして、体の負担を減らすとか、そういうことでずい分違うものだと実感してます。

日頃クライミングでは、瞬間的に力を使うような無酸素運動が主なので、歩くという有酸素運動も入れたらいいのでしょうね。

足に筋肉が付けば、冷え性も改善されるかもしれないし(もともとこの為に始めなさいと言われた)。

シルバークレイの師匠のところで、今作ってるものの技術的なことで相談したら、とてもユニークな方法を(秘儀です!)教えていただいて、楽に問題が解決しました。

さすがは師匠です。

さらに、その秘儀を使えばいろいろと面白い表現が出来そうなことに気が付いたので、今後の創作の糸口がつかめました。

協会展の作品が完成したら、やってみようと思います。

作品が出来たら、詳細をアップします。

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大好きだけど・・・疲れた(´д`;)

2014-04-10 16:57:10 | 日々のこと

気温上昇。

日差しも強くて、もう日焼け対策必要です。

今日はトシヤを送って行った帰りに、最寄駅から新横浜まで34分かかるというルートを歩きました。

閑静な住宅街を通り、大きな公園の一角を横切り、県立岸根高校(体操の白井くんがいる学校ですよ)の前を通り、2つの丘を登って降りての、もの凄くハードなコースでした(*´-д-)フゥ-3
こんなところに畑もあるのか!みたいな発見もあり、楽しかったんですけどね。

途中あまり人にも会わず、昼間のウォーキングにはとてもいいコースだと思うけど、この暑さには参りました。

日傘も要るような。

見知らぬ土地を歩くのはとっても楽しいのだけど、さすがに疲れてしまいました。
息子を送っていく分も入れると40分は歩いた計算です。

自分の体力と相談した方がよいのか、じきに体が慣れるのか?

よくわからないんですよね、まだ。

暑さでバテないような対策も考えなきゃなりませんね。

ウォーキングも奥が深い。

 

 

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歩くの大好き~♪

2014-04-09 11:19:42 | 日々のこと

月曜から日に最低30分は歩こうと決めて、お天気に恵まれたこともあり、続けています。

トトロの「散歩」みたく、歩くの大好きになりそうです。

が、自分の限られた持ち時間の中で、いかにして歩く時間を捻り出すか。
これが時間パズルのように難しい。

私のスケジュールは主に息子の通所に左右されるので、同じルートを毎日歩くということはないし、自分の通院とか学校とかのスケジュールの合間を縫って歩く方法をその都度考える必要があります。

スマホのgoogle mapアプリはこういう時にとっても便利なんですね!

ある地点からある地点まで徒歩で何分かかり、いくつかのルートも提示してくれ、もちろんナビもしてくれる。

ちょうど30分ほどの距離のルートを探すのも結構楽しい。

ところで、体調悪い時はともかくとして、雨の日って皆さん歩いているんだろうか?

私が履いてるMBTは、水濡れが弱点なのでちょっと困ってます。

今は作品提出前で余裕がないけど、雨の日でも快適に歩けるような装備を探してみたいです。

 

 

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打倒ぷよぷよ

2014-04-07 20:15:43 | スポーツクライミング

日本貴金属粘土協会展に出す作品作りで、このところ夜も日もなく銀粘土と格闘してます。

目も肩も頸も背中もガタガタです。
デザインが決まってても、実際に形にしていくと上手くいかないこともあり、トライ&エラーの連続で、ほんとに集中、集中の日々です。

昨日たまらず鍼灸マッサージに行ったら、 「脚の筋肉がついてないですよ、ぷよぷよですよ」
と、衝撃的なひと言を頂いてしまいました!( ̄O ̄;)

いかに忙しくても、これはマズイ!

月曜日は、余程のことがない限りクライミングジムで登ると決めているのだけど、今日は途中まで歩いていくことにしました。

とはいえ、いろんな都合で1時間は歩けないので30分だけ。

うちの近所にはせせらぎ緑道とかいう素敵な散歩道があるのに、なんで今まで歩かなかったんだろう?俺、みたいな。

緑道沿いの桜も散り始めてはいるけど、まだ枝垂桜はきれいです。

緑道の途中にある小中学校では、入学式をやってました。

携帯のタイマー機能を使って30分歩きましたけど、やっぱり1時間くらい歩いたほうがベターだろうな。

今日のクライミングは、まず懸案だったオートビレイの「ふなっしー5.10a/b」をやっとゴール出来ました。

              

あと、自分の現時点の限界を超えた10dの課題を2つほどトライしてみました。
この垂壁10dは、カンテを使って登るように設計されていて、ホールドが私のリーチより遠くて難しいんですけど、何度かハングドッグを繰り返してゴールまで辿り着けたのは大きな進歩かな。

        

お陰で今日はグッタリです。

健康と創作を両立させるのは、時間の使い方次第なんでしょうが、なかなか難しい(;´д`)
しかし、たるんだ下半身に筋肉をつければ、もっと登れるようになるかもしれんし、頑張りたいと思います。

銀粘土もね(-´ω`-) 

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滑り込みで買ったもの

2014-04-01 13:29:02 | 日々のこと

更新さぼり気味ですが、新年度の初日ぐらいは書かないと。

今日から消費税の段階的アップの手始め、プラス3%の施行ですね。
来年の10月にはさらに2%増しです。

世間的に3月31日までに買いだめしておけ!みたいな空気が満ちていましたが、それに惑わされずにいようと決心して過ごしていました。

が、急に必要になったものがあって、奇しくも最後に購入したのがコレになりました。

化粧品でも宝飾品でも電化製品でもなく、

手回しドリル!!( ・∀・)

これだって2千数百円するんですもの。

ワイヤーでより線を作りたいので。
バイス(万力)は持ってますから、これだけで済みました。

だから何だってわけですけど。

税率だけでなくガスも電気もガソリンもと、いろいろと負担が増して厳しいですね。

上手にやり繰りしなくては。

ということで、また仕事に戻ります(。´Д`。)ノ

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