☆キッククラス
担当:小林
参加:椎名、高橋
<練習メニュー>
◆レンチューン
◆スパーリング
◆ミット
◆自主練習
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/e0/c1abda870bd113c6d90cab59e3efd607.jpg)
☆柔術クラス
担当:後藤
参加:小林、志田、遠藤
<練習メニュー>
◆タックルのディフェンス
◆パスガードのディフェンス
◆土曜日のおさらい
◆スパーリング
◆補強
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/55/ff608c00cbb017f8525ea881a0293c20.jpg)
■次回の練習は7/14(土)、MMA/柔術クラス19:40〜22:30です
参加希望する方はSNS等でご連絡下さい
担当:小林
参加:椎名、高橋
<練習メニュー>
◆レンチューン
◆スパーリング
◆ミット
◆自主練習
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/e0/c1abda870bd113c6d90cab59e3efd607.jpg)
☆柔術クラス
担当:後藤
参加:小林、志田、遠藤
<練習メニュー>
◆タックルのディフェンス
◆パスガードのディフェンス
◆土曜日のおさらい
◆スパーリング
◆補強
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/55/ff608c00cbb017f8525ea881a0293c20.jpg)
■次回の練習は7/14(土)、MMA/柔術クラス19:40〜22:30です
参加希望する方はSNS等でご連絡下さい