７/１７(火)

☆打撃自主練
参加：椎名、高橋




☆柔術クラス
担当：大藤
参加：椎名、田中、後藤、志田、小林、村上、山本、遠藤

＜練習メニュー＞
◆デラヒーバガード(袖手繰り)
・スイープから押さえ込みまで
・袖が取れない場合の対処〜ラぺラ手繰り
◆スパーリング







■次回の練習は7/19(木)、キック/柔術クラス19:30～22:30です