７/３(火)

☆打撃自主練
参加：村上、高橋




☆柔術クラス
担当：志田(マンスリーテクニック)
参加：村上、高橋、後藤、小林、遠藤、齋藤、山本、淀野

＜練習メニュー＞
◆デラヒーバガード(ラぺラ手繰り)からのスイープ
◆シダーズブートキャンプ
◆スパーリング











■次回の練習は7/5(木)、キック/柔術クラス19:30～22:30です