☆打撃自主練
参加:村上、高橋
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/e9/24a6a99e7e1a5ceee9cc2fb063e24c2b.jpg)
☆柔術クラス
担当:志田(マンスリーテクニック)
参加:村上、高橋、後藤、小林、遠藤、齋藤、山本、淀野
<練習メニュー>
◆デラヒーバガード(ラぺラ手繰り)からのスイープ
◆シダーズブートキャンプ
◆スパーリング
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/e7/caa02dbd3162e3c252fc6ef98a6e21c6.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/98/68561bcd887ecab324900b25849ee884.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/4d/6355fbd7a6271f887bead0ed3703fefd.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/7a/b6ea327313d6bc8f13f9cb02b0f9dad8.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/29/39b8be79ce9c06a40b6e8dc80df69bbe.jpg)
■次回の練習は7/5(木)、キック/柔術クラス19:30~22:30です
参加:村上、高橋
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/e9/24a6a99e7e1a5ceee9cc2fb063e24c2b.jpg)
☆柔術クラス
担当:志田(マンスリーテクニック)
参加:村上、高橋、後藤、小林、遠藤、齋藤、山本、淀野
<練習メニュー>
◆デラヒーバガード(ラぺラ手繰り)からのスイープ
◆シダーズブートキャンプ
◆スパーリング
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■次回の練習は7/5(木)、キック/柔術クラス19:30~22:30です