☆柔術クラス
担当:佐藤
参加:志田、田中
<練習メニュー>
◆チョーク7種盛り
1,リア・ネイキッド・チョーク
2,裸絞め
3,JINチョーク
4,ワールド
5,エンド・オブ・トリュウ
6,フロントチョーク
7,肩固め
◆グラップリングスパー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/5f/29c2adc829b9611cfb02ace92b989f41.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/78/da92846039ad35c07906b49c25284981.jpg)
■次回の練習は7/24(火)、柔術クラス21:00~22:30です。
前半はフリーマット(自主練)となります。練習希望の方はSNS等で連絡お願いします。
担当:佐藤
参加:志田、田中
<練習メニュー>
◆チョーク7種盛り
1,リア・ネイキッド・チョーク
2,裸絞め
3,JINチョーク
4,ワールド
5,エンド・オブ・トリュウ
6,フロントチョーク
7,肩固め
◆グラップリングスパー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/5f/29c2adc829b9611cfb02ace92b989f41.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/78/da92846039ad35c07906b49c25284981.jpg)
■次回の練習は7/24(火)、柔術クラス21:00~22:30です。
前半はフリーマット(自主練)となります。練習希望の方はSNS等で連絡お願いします。
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます