７/１２(木)

☆キッククラス
担当：小林
参加：椎名、高橋

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆スパーリング
◆ミット
◆自主練習




☆柔術クラス
担当：後藤
参加：小林、志田、遠藤

＜練習メニュー＞
◆タックルのディフェンス
◆パスガードのディフェンス
◆土曜日のおさらい
◆スパーリング
◆補強



■次回の練習は7/14(土)、ＭＭＡ/柔術クラス19:40〜22:30です
参加希望する方はSNS等でご連絡下さい