７/８（火）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：椎名、渡部、伊藤

＜練習メニュー＞
◆ミドルキャッチからのテイクダウン
◆足関節
・トゥホールド
・変形フットロック


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：椎名、伊藤、渡部、田中、後藤、志田、淀野、軽部
見学：齋藤

＜練習メニュー＞
◆クローズドガードからの攻め
・十字絞め
・腕十字
・腕固め
◆スパーリング





■次回は７/１０(木)１９：３０～２２：３０です