7/10(木) 2014年07月11日 | 練習日誌 ☆キッククラス 担当:渡部 参加:椎名 <練習メニュー> ◆目慣らし(レンチューン、寸留め) ◆カウンター寸留めスパー ◆近距離のブロック+スパー ◆パンチ+テンカオコンビネーション+崩し ☆柔術クラス 担当:後藤 参加:椎名、渡部、田中、志田、高野、淀野 <練習メニュー> ◆パスガード ・ムーヴメント ・トレアナ ・担ぎ ◆エスティマロック ◆スパーリング ■次回は7/12(土)19:30~22:30です ・19:30~21:00 フリーマット ・21:00~22:30 柔術クラス