７/１７(木)

☆キッククラス
担当：渡部
参加：椎名、吉田

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
・キックのみ
・パンチ＋キック
◆キックのカット
◆左右ミドル打ち込み
◆コンビネーションミット


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：椎名、渡部、田中、高野、淀野、早坂
見学：齋藤

＜練習メニュー＞
◆ハーフガードからの展開
・腕縛りからのパス
・逆ハーフへの移行～パス
・逆ハーフからの足関
◆スパーリング





■次回は７/１９(土)１９：３０～２２：３０です
・前半：フリーマット
・後半：柔術クラス