<総合格闘技、柔術、キック> ブレイブハート BRAVE HEART

山形県南陽市で活動する「総合格闘技」「ブラジリアン柔術」「キックボクシング」アカデミー
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7/12(土)

2014年07月12日 | 練習日誌
☆フリーマット(打撃練習)
参加:椎名、吉田、後藤

<練習メニュー>
◆目慣らし(レンチューン、寸留め)
◆ミット
・ローカット+同ミドル
・パンチ+対角ミドル
◆カウンター寸留めスパー
◆近距離のブロック+スパー




☆柔術クラス
担当:佐藤代表
参加:椎名、田中、志田、三浦、佐藤、後藤、淀野、渡辺、大藤
見学:齋藤、吉田

<練習メニュー>
◆腕十字
・アームドラッグ系ムーヴから
・クラッチの切り方
・肘抜け十字
◆スパーリング





■次回は7/15(火)19:30~22:30です

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