☆修斗クラス
担当：芳原
参加：吉田、渡部、伊藤、三浦、茂木
＜練習メニュー＞
◆打撃基礎(担当：渡部)
・ジャブ
・ストレート
・左フック
・左右ミドル
◆パンチ＆キックミット
◆マススパーリング
☆柔術クラス
担当：芳原
参加：伊藤、三浦、渡部、茂木、田中、後藤、齋藤、志田、藤田、淀野、軽部、井田(仙台)
＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆パスからサブミッションまでの流れ
・パスガード
・押さえ込み
・マウントへの移行
・マウントキープ
・腕十字
◆スパーリング
本日、茂木さんが入会致しました。
皆さん宜しくお願いします！
■次回は７/３(木)１９：３０～２２：３０です
・キッククラス / １９：３０～２１：００
・柔術クラス / ２１：００～２２：３０
担当：芳原
参加：吉田、渡部、伊藤、三浦、茂木
＜練習メニュー＞
◆打撃基礎(担当：渡部)
・ジャブ
・ストレート
・左フック
・左右ミドル
◆パンチ＆キックミット
◆マススパーリング
☆柔術クラス
担当：芳原
参加：伊藤、三浦、渡部、茂木、田中、後藤、齋藤、志田、藤田、淀野、軽部、井田(仙台)
＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆パスからサブミッションまでの流れ
・パスガード
・押さえ込み
・マウントへの移行
・マウントキープ
・腕十字
◆スパーリング
本日、茂木さんが入会致しました。
皆さん宜しくお願いします！
■次回は７/３(木)１９：３０～２２：３０です
・キッククラス / １９：３０～２１：００
・柔術クラス / ２１：００～２２：３０