☆フリーマット(打撃練習)
参加:椎名、後藤
<練習メニュー>
◆シャドー
◆レンチューン
◆対面キックミット
・左右ミドル
・パンチ+対角ミドル
◆コンビネーションミット
☆柔術クラス
担当:佐藤代表
参加:椎名、田中、志田、佐藤、淀野
出稽古:イスラムさん(BlueMax)
見学:齋藤
<練習メニュー>
◆ハーフからのバックキャッチ
◆突っ込み絞め
◆スパーリング
■次回は7/22(火)19:30~22:30です
参加:椎名、後藤
<練習メニュー>
◆シャドー
◆レンチューン
◆対面キックミット
・左右ミドル
・パンチ+対角ミドル
◆コンビネーションミット
☆柔術クラス
担当:佐藤代表
参加:椎名、田中、志田、佐藤、淀野
出稽古:イスラムさん(BlueMax)
見学:齋藤
<練習メニュー>
◆ハーフからのバックキャッチ
◆突っ込み絞め
◆スパーリング
■次回は7/22(火)19:30~22:30です