いつも参加ありがとうございます!!
最近の急な暑さに、長袖から半袖Tでレッスンされる方が増えてきました。
すると先日、半袖になったメンバーさんの二の腕が、見事に引き締まってる事に気づきました!!!
オチャに参加しだして、もうじき1年になる彼女ですが、私とほぼ同じくらいのレッスン量、
週5回参加してくれていて、絞まりにくい冬場でも着々と筋肉を付けていき、
春からの絞まり易い時期からもどんどん脂肪が落ちて、絞まっていったのでしょう。
彼女は私と同じく、筋肉質でないので、もりもり筋肉でなく、しなやかな筋肉が付いてました。
そして、驚きな事にレッスンしだして彼女は身長が2㎝伸びたそうです!!
確かに私も1㎝伸びたけど、姿勢が良くなったのに加え、
彼女は、「レッスンで、内ももの筋肉鍛える動きで、昔からの足の形も良くなって伸びた」と
言っておられました。
もともと代謝の良い体作りの為に、加えたお尻・太もも強化のメニューでしたが、
こんな改善もあるとは、驚きでした!!!
皆さんが、無理なく無駄なく、絞りたい部分をピンポイントで締めていける
レッスン内容で進めてきた結果、メンバーさんに成果が表れるのは、すごく嬉しいです。
歳は関係ありません。
自分の体・筋肉のUP↑down↓にするかは自分次第です・・・
体作りを生活の1部に 意識をもっていけたら
必ず何か変わるでしょう。
ちなみに彼女は、レッスン関係ない周りからも変化がわかるらしく
昔からの知り合いに声をかけられ、オチャを沢山紹介してくれています
いつもありがとう
皆さんも自分の筋肉と向き合っていきませんか↑↑↑
最近、オチャバケの話題ですが・・・学校で弁当作る機会が増えた春です。
近いうちにキャラ弁も投稿します・・・(kumi)
最近の急な暑さに、長袖から半袖Tでレッスンされる方が増えてきました。
すると先日、半袖になったメンバーさんの二の腕が、見事に引き締まってる事に気づきました!!!
オチャに参加しだして、もうじき1年になる彼女ですが、私とほぼ同じくらいのレッスン量、
週5回参加してくれていて、絞まりにくい冬場でも着々と筋肉を付けていき、
春からの絞まり易い時期からもどんどん脂肪が落ちて、絞まっていったのでしょう。
彼女は私と同じく、筋肉質でないので、もりもり筋肉でなく、しなやかな筋肉が付いてました。
そして、驚きな事にレッスンしだして彼女は身長が2㎝伸びたそうです!!
確かに私も1㎝伸びたけど、姿勢が良くなったのに加え、
彼女は、「レッスンで、内ももの筋肉鍛える動きで、昔からの足の形も良くなって伸びた」と
言っておられました。
もともと代謝の良い体作りの為に、加えたお尻・太もも強化のメニューでしたが、
こんな改善もあるとは、驚きでした!!!
皆さんが、無理なく無駄なく、絞りたい部分をピンポイントで締めていける
レッスン内容で進めてきた結果、メンバーさんに成果が表れるのは、すごく嬉しいです。
歳は関係ありません。
自分の体・筋肉のUP↑down↓にするかは自分次第です・・・
体作りを生活の1部に 意識をもっていけたら
必ず何か変わるでしょう。
ちなみに彼女は、レッスン関係ない周りからも変化がわかるらしく
昔からの知り合いに声をかけられ、オチャを沢山紹介してくれています
いつもありがとう
皆さんも自分の筋肉と向き合っていきませんか↑↑↑
最近、オチャバケの話題ですが・・・学校で弁当作る機会が増えた春です。
近いうちにキャラ弁も投稿します・・・(kumi)