暑い中で 「オチャサイズ」再開です。

皆さんは、手首や腕・膝や脛（スネ）から、まんべんなく玉の様に汗をかいた事はありますか？

毎日毎日暑い残暑が残ります・・・この時期は体育館でレッスンしてると、
気づいたら膝から腕や手首、玉の様に汗が浮きあがり流れています。
デドックスを感じられる瞬間です・・・

今日は２週間ぶりの「津幡クラス」で、冷房のない中 参加してくださった皆さん ありがとうございました。

久しぶりのレッスンとあって、ハードではなく、体ほぐしと「脂肪燃焼」に重点を置いて行いました。
明日から、各公民館でレッスンが始まります。　しばらく運動してない方もいらしゃると思いますので、
除々に体づくりしていきます！　　皆さんも、デトックス感を体験してください。



前にアップした、家の向日葵・・・ 　先に咲いた方はもう枯れてしまってます。
２つの種を同時に植えたのに、１本はかなり遅れて発芽し 細く伸びた後、花を付けずに枯れてしまいました。
ダメかなと諦めていたら、なんと！ 昨日から、花をつけ始め今日、咲いているの・・・？（一度枯れたのに奇跡）
まだ葉っぱに 枯れていた痕跡が残ってます。　

しかも、かなり小さな向日葵が咲きました・・・　でも何だか変・・・
今後どう種が付くか楽しみです・・・（kumi）