７月の予定

こんにちは （くみコ） です。

先日、燃焼スイッチと肝脂肪減少効果がある筋トレをテレビで拝見しました。
それは前太もも筋肉です。

その部位に刺激を与えると、肝脂肪の数値が下がるというデーターがあり、
脂肪の燃焼スイッチが入って、運動後でも代謝がアップしてくれるそうです。

☆7月の予定☆
（お休み）
15日 月曜祝
20日 土曜

（時間変更）
29日月曜 10:30〜11:30

（水曜隔週 ）13:30
第2と、第4で決まりました。
10日と24日です。

好きなものを食べて飲んで、健康的に自立した生活を続けれる体つくりを目指して、
これからも筋トレを頑張りますので、お付き合いよろしくお願いします。