朝練

お盆が終わっても、蒸し暑い日が続いてますが体を動かしていますか？


先日、「そろそろ一緒にどう？」 と、久しぶりに自転車乗りの先生からお誘いのメールが来まして・・・
たまには追い込みも必要カナ と思い、ご指導を受けに行ってまいりました。

・・・まぁね。
一緒に走ると どうなるか　て事くらいわかっていたんですが、やはり超キツかったです。
心拍もMAX！　いったい、いつまで走るねん？ 頭の中はそれで一杯。 ∑(´□｀；) ﾔﾒﾃｰ!!

普段からそれなり？ に負荷は掛けているつもりですが、その限界を軽く超え、最後には両脚・尻筋がつってしまうという悲しい結果に終わりました。 ﾁｰﾝ
おかげで、翌日は下半身がボロボロ・・・　椅子に座るのもやっと。

スピードは50キロ近く出ていたのに、先生は全然余裕ですからねー。 (~ﾍ~;)ｳｰﾝ
まぁ、こうやって 強く なっていくんでしょうけど、別に速くなる必要が無いんですが・・・（ｷﾓﾄ）