巷ではインフルエンザが流行しているようで、娘が通う小学校でも学級閉鎖のクラスが出てきています。
お茶に多く含まれるカテキンは抗ウイルス作用を持ち、インフルエンザウイルスに対する感染抑制効果が確認されています。
ここで何度も紹介していますが、お茶を飲んだり、うがいをすればインフルエンザの予防になるのです。
家族にインフの人がいても かかったことがないボクは毎年身をもって実感しています。（ありがたや～）
そんな万能な「お茶」！ 先日の依頼レッスンで、いろんな意味好評だったので、、
次のレッスンからは 毎回ではありませんが、できるかぎり「お茶」を提供していこうと思います。
参加した方が少しでも予防になればと言う思いと、やはり「お茶」の効能を「運動」に取り入れたのが本来の「オチャサイズ」ですから。
お茶を飲んで・・・ 体を動かして・・・ そして健康に・・・
「オチャ」の願いです。（キモト）
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