桜の季節

こんにちは私は、リフレッシュ体操の主催者です。
２年程前から、産後ママや育児真っ只中ママさん達の、ストレス発散のために、クラスを開催しました。産後体型を戻したい！スタイルを良くしたい！など皆さん目的は、様々です。私が主催した１番の目的は「ここに来たら、誰かに会える」。家で抱えているストレスや悩みを、同じ境遇の人たちと話できたら気持ち的に救われる事も、沢山あると思います。｛自分も大事にしてからこそ、子供や家族をより大事に思えるのでは・・・｝
もちろん、体脂肪を落としたり、ウエスト、二の腕、ヒップその他の部分締めの、運動も行ってます。主婦に嬉しい、手軽さと手頃さと楽しさでレッスンしてます。
また、中高年者向けのクラスも行ってます。こちらのクラスは、脂肪の燃焼の手助けのため、お茶をだしてます。こちらのクラスは、脳の活性化を１番に、足腰強化を目的に、ハードでないクラスです。お母さんや姑さんにお伝えいただくと、嬉しく思います。仕事されてる方むけに、昼と夜のクラスがあります。
通っておられる方も、これからの方も、ＯｃｈａｃｉｓＥを、よろしくです。