IDOL にコンポを付け、漕ぎ出してから今日でちょうど一年・・・ 早いものです。
振り返ってみると、このオレンジとブルー（サンティーニ カラー）に惹かれたのが始まりでした。
たまたま行ったお店で新品のフレームを見つけ、衝動買いと言うヤツですよ。ヾ( ￣▽)ゞｵﾎﾎﾎﾎﾎ
おかげでランニングは全くしなくなり、運動と言えば自転車になってしまいました。
50になっても速いオジサン？ って言われるよう日々精進しています。（ｷﾓﾄ）
IDOL にコンポを付け、漕ぎ出してから今日でちょうど一年・・・ 早いものです。
振り返ってみると、このオレンジとブルー（サンティーニ カラー）に惹かれたのが始まりでした。
たまたま行ったお店で新品のフレームを見つけ、衝動買いと言うヤツですよ。ヾ( ￣▽)ゞｵﾎﾎﾎﾎﾎ
おかげでランニングは全くしなくなり、運動と言えば自転車になってしまいました。
50になっても速いオジサン？ って言われるよう日々精進しています。（ｷﾓﾄ）
冬の間は外を走らず、もっぱらローラー台で汗を流しています。 寒くなくて、天候に左右されないのが一番です。
先日、サドルを SLR FLOW に交換してみて違いがあったかと言うと、「あまり変わらん！」 ってのが正直な感想です。
もともと不満 （股間の痛み） があったわけでもないので 穴開き の恩恵もほとんど感じず、
それよりも穴があることすらわからない鈍感なお尻のようです。
走りに変化はなくても、ミタメがよりカッコよくなったので十分目的を果たしています。ヽ( ´￢`)ノ ｲｪｲ !!
ちょっと あんた！
また汗で床がビチャビチャやー ゛(｀ヘ´#) ﾑｯｷｰ汚したついでに廊下全部掃除しておいて！
・・・へ、ヘーイ (ToT)ゞ ｽﾝﾏｾﾝ
ボクも尻にひかれていることを感じない鈍感な人間になりたい。
（ｷﾓﾄ）
ロードバイクに乗り始めると多くの人が直面するお尻や股の痛み・・・
ママチャリと違ってクッション性がなく、この細さで長距離を走るわけですから、合わずに何個もとっ換える（サドル沼）にハマる人も多いと聞きます。
自分は殆ど痛み（違和感）を感じず、すんなり乗れた方なので今まで苦労することはなかったんですが、この度 サドル を換えてみました。
理由は もちろん カッコいいから・・・ それ以外ないでしょ！
DE ROSA 純正 selle ITALIA SLR から、今度は同じモデルの FLOW タイプにチェンジ。
大きさはほとんど一緒ですが、股間の圧迫を避けるべく真ん中に大きな穴があいているのが特徴です。
これにより約10gの軽量化に成功！
「美しいものが嫌いな人がいて？」 思わず ララァ のセリフが聞こえてこそうなくらい美しい。
さっそく交換して乗り心地をチェックしてみたいと思います・・・ 俺の尻をヨロシク！
ちょっとあんた！ 自分の好きな事ばっかりしてないで、早くお風呂洗って来て！
・・・ヘーイ。(ToT)ゞ ｽﾝﾏｾﾝ
と、まぁ いつもこんな調子で尻にひかれているので、オレもサドルと一緒だわ。ﾁｰﾝ!（ｷﾓﾄ）
自転車のフレームを手に入れてちょうど一年・・・ お手入れも兼ねて ブリス （コーティング）をかけましました。
う～ん・・・ 深い艶が出てやっぱイイね。
新品の時の輝きが甦ります。こう天気が悪いと乗る機会もないので暖かくなるまで このまままで冬眠カナぁ？
・・・そんな自転車に最近は乗れないもんだから運動不足ぎみ・・・
その点「オチャ」は室内（暖房完備）なので気にする事なく体をうごかせます。
時間と意思があればいつでも参加できるので、寒いですが今週もレッスンお待ちしてまーす。
いつもの駐車場に停まっている重機（除雪車）も、積雪に備え準備万端でスタンバっていました。
皆さんはタイヤは換えましたか？
いつ降ってもおかしくない時期ですので、
まだの方は早めに交換して余裕を持ってレッスンに来て下さい。 「オチャ」からのお願いです。
自転車の方は、タイヤではなくホイールを交換して随分と乗り味が変わりました。
軽くなって速くなったかは？ですが、ホントよく転がるホイールです。
何よりも見た目がカッコいいのが一番なんですがね。（ｷﾓﾄ）
月曜日は天気が良かったので、川北ふれあいロードをひとっ走りしてきましたが、立ちはだかる風は冷たく冬の予感を感じさせます。
朝はもう清々しいと言うよりも寒寒ですね。
澄んでいるせいか、定番の 絶景ポイント から見る白山は朝陽に照らされてとてもキレイ。
呼吸を整えながらしばらく眺めていました。
去年の今頃は まさか朝早くから 一生懸命 自転車を漕いでいる自分 なんて、想像すらしていなかったなぁ・・・
これだから人生は面白い！（ｷﾓﾄ）
左ハムストリングスの 肉離れ を患って26日目・・・
しばらく運動を控えていましたが痛みがだいぶ治まってきたので、リハビリ？がてら先端大（JAIST）で走ってきました。
一応 速い人は３分！ て言う目安があるみたいなんですが、今回は５本走ってベストが3分48秒！
脚を庇いながらでは まぁこんなもんでしょ。ﾊﾝﾌﾞﾝｲｲﾜｹ!
それにしても汗を掻くと気持ちイイねぇ。
体を動かせることの幸せをあらためて感じた１日でした。
皆さんも何か運動を始めてみませんか？ 「オチャ」がそのキッカケになれば嬉しいです。（ｷﾓﾄ）
新しい自転車の感触もつかめてきたので、先日 サイコン（サイクルコンピューター）を取り付けてみました。
あっ！ これスピード（速度）やケイデンス（クランク回転数）を測るやつね。
現状で何キロくらい出せるんだろう？
テストがてら直線でもがいてみると最速で53キロ！ 思ってたよりも出た！
この感じだと全開で60キロは行けるんじゃない？？？
山登りはタイムが伸びないので、やっぱクライマーじゃないね・・・ きっと。（ｷﾓﾄ）
今年から８月11日は 山の日 （祝日）になりました。天候も良く、白山にも多くの登山客が詰め掛けたようです。
友人から11日は登らないんですか？ って聞かれましたが、キホン人が多いところが苦手なのでパス！
ボクの山開きは夏休みが終わって少し落ち着いた９月から始まります。
・・・とは言え、せっかくの 山の日 なので獅子吼（後高山）まで自転車で行ってきました。
早朝の山頂は風が涼しく夏とは思えないほどキモチよかったです。
今年は、ここから遥か東にある名峰の 頂 に立つぞ！（もちろん日帰りで） そんな事を誓ってみた山の日でした。（ｷﾓﾄ）
前回（４月）は不完全燃焼？だったので、もう一度 獅子吼高原 にリベンジして来ました。
タイムは３６分３８秒と約２分ほど短縮しましたが、
これ以上縮めるのは無理なんじゃない ってくらい脚が限界でしたね。
ﾎﾝﾄﾆ ﾊﾔｸﾅﾙﾉｶﾅ? まだ３ヶ月、この先どこまで行けるか楽しみです。
リベンジ と言えばもう一つ、行った東京でも再挑戦してきました。
これはリベンジと言うよりも、仕切り直し って言ったほうが正解かもしれませんね・・・（ｷﾓﾄ）
自転車乗りで早い！ と言われる人は、獅子吼高原（坂尻町～山頂ゲート前）を30分切るらしい。ヘェー
春から本格的に乗り始めたんですが、そんな事を聞かされると脚を試してみたくなって行って来ました。
獅子吼高原ヒルクライム！
結果は 38分34秒 ゴール前の登りはさすがに辛かった。
乗って約１ヶ月の46歳のおじさんならこんなもんか・・・
白山の２時間切りと、獅子吼の35分切り・・・ どちらか先に達成するカナ？
∑(゜Д゜) ありゃりゃ・・・ 無茶苦茶なペダリングで靴底がモゲたわ。（ｷﾓﾄ）
春から本格的に乗り始めたんですが、そんな事を聞かされると脚を試してみたくなって行って来ました。
獅子吼高原ヒルクライム！
結果は 38分34秒 ゴール前の登りはさすがに辛かった。
乗って約１ヶ月の46歳のおじさんならこんなもんか・・・
白山の２時間切りと、獅子吼の35分切り・・・ どちらか先に達成するカナ？
∑(゜Д゜) ありゃりゃ・・・ 無茶苦茶なペダリングで靴底がモゲたわ。（ｷﾓﾄ）
ママチャリでもいいです、最近 自転車に乗りましたか？
車に乗っていてツーリングを楽しんでいる方をよく見かけますが、
登山やランニングなんかしていると、友達から 「一緒に自転車で走ろうよ」 と、よく誘われます。
全く興味がないわけではなく、実際に この方 に会って以来、ずっと気になっているロードバイク (自転車）
・・・実はね。 ちょっと前から自転車を借りて乗っているんですが、想像していた通り めっちゃ楽しいデスね。 しかも速い！
自分の脚力だけで進むので、自動車とまた違った魅力があってハマるのがわかる気がします。
ウムっ 本格的なのが星ーなぁ。
（ｷﾓﾄ）
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