今日は、束の間の曇り時々ちょっとだけ晴れでした。
気温は低く、夜も布団をかけて休むくらい涼しいです。
そろそろ、梅雨明けの時期が近づいています。
前にもこのブログで書きましたが、熱中症対策を急いで頂きたいです。
今朝、工場で仕事をしている時に、ラジオで熱中症の事を話していました。
熱中症で救急搬送される方が多いこと、深刻な状況の方もおられます。
仕事の合間に、ネットで詳しく調べているうちに、タイトルの言葉が出てきました。
「暑熱順化」
「やや暑い環境の中で」「ややきついと感じる強度で」30分ほど体を動かす。
2週間で体が汗をかくことに慣れ、熱中症になりにくいと記されていました。
つまり、猛暑が来る前に、汗をかけるように体を備えさせることです。
今は、汗がでにくいお体の方が多いです。
そして、今年はマスクが熱中症の原因にもなりかねないので、気を付ける必要があります。
歩いたり、ぬるめのお風呂で汗がかけるようになさってください。
ベランダで成長を続けるサザンクロス。
