花粉症でも、花粉症を発症させないためには・・・

暖かい日と、冬に戻ったような寒い日が交互に訪れます。

こういった温度差の大きい天候が、免疫力を低下させ、さまざまな身体の不調を引き起こします。

このところ、細菌感染症やウィルス感染症などの患者さんが多いです。
口のまわりの単純ヘルペス。
帯状疱疹。
爪の周りのひょうそ。
アトピー性皮膚炎の方のヘルペス重症型。
これらの感染症は、体力や気力が低下したときに発症したり重症化するのです。
しっかり治さないと、やや長引く傾向があります。

さて。

毎年のことながら、いやな花粉の季節がやってきました。

先日、春一番がふき、その後も強めの風が吹いています。
そのせいで、スギ花粉やハンノキ花粉の飛散量が少しずつ増加しています。

発症させないために。あるいは。少しでも軽く済ませるためのポイントをお知らせしましょう。

１．洗濯物や布団を外干ししないこと。
２．室内の暖房を極力控えること。
３．つるつるした上着を着ること。（これは花粉が付着しにくいのです。）
　　できれば、フード付きがよいです。
４．帰宅後は、すぐにシャワーを浴び、髪の毛も洗うこと。
５．皮膚は保湿ケアをして、乾燥させないようにすること。
６．寝不足や過労には注意。体力や気力が落ちていると、花粉症も悪化しやすいのです。

花粉症を完治させる方法はまだ見つかっていませんが、できるだけ軽く済ませることは可能です。
上記のことに気をつけて、あとはのみ薬や点眼薬や点鼻薬などを上手に併用して、今年の花粉症を乗り越えましょう。