いずれの欲も牙をむく

早くも眠気のつらい時期が訪れた。
日付の変わる前にゲームを切り上げて、気持ち早めに床に就いても
なお次の朝は眠気が残り、昼食後や夕方あたりに眠気の大波が
やってくる。ここに退屈な居るだけ会議などがあったりすると、
それは悲惨な、自己との戦いになる。その場で対処はしているが、
叶うならば予防をしておきたい。どうにかならないものか。

寝る前のストレッチをじっくりやって、スマホやPCは極力見ず、
読み物をするにしてもアナログに限定し、なるべくさっさと寝るのが
良いのだろうが、春になって色々なことをやりたくなる気持ちとの
戦いを制さなくてはならない。どう転んでも戦いだ。