よく『精のつく食べ物』というが、あれは特に特定の食べ物を指しては
いないのではないかと思う。例えば、少し前に“肉分補給”と称して
牛肉を摂るようにしており、果たしてその直後は精がついたような感覚を
得ていたものであるが、それが習慣となるにつれ、精のついたような感覚は
次第に薄れていった。
その他に、たまに納豆を摂ると良いとか、色々なものに対して経験則的に
『精がつく』というように思っていたが、結局のところ、その時に欠乏
しているものを補うことが『精をつける』ことなのではないかと思うに至る。
なので、かような生活においてとかく欠乏しがちな果物や野菜なども、
精をつけるために有効であるだろうし、逆に今までこれは効くとして定期
的に摂取していたものについて、過剰になったならば控える必要が
生じるだろう。
とりあえずのところ、己自身が『今無性に○○を食べたい』という感覚に
注意深く耳を傾けることが、現在必要な事と思われる。
コンビニ飯に飽きた、と感じるのならば、食指の動く飲食店に飛び込むのも
手段の一つと言えよう。
いないのではないかと思う。例えば、少し前に“肉分補給”と称して
牛肉を摂るようにしており、果たしてその直後は精がついたような感覚を
得ていたものであるが、それが習慣となるにつれ、精のついたような感覚は
次第に薄れていった。
その他に、たまに納豆を摂ると良いとか、色々なものに対して経験則的に
『精がつく』というように思っていたが、結局のところ、その時に欠乏
しているものを補うことが『精をつける』ことなのではないかと思うに至る。
なので、かような生活においてとかく欠乏しがちな果物や野菜なども、
精をつけるために有効であるだろうし、逆に今までこれは効くとして定期
的に摂取していたものについて、過剰になったならば控える必要が
生じるだろう。
とりあえずのところ、己自身が『今無性に○○を食べたい』という感覚に
注意深く耳を傾けることが、現在必要な事と思われる。
コンビニ飯に飽きた、と感じるのならば、食指の動く飲食店に飛び込むのも
手段の一つと言えよう。