アンダー153cm、60歳 ･････ 石橋洋子・著 2022/11

表紙のタイトル　続きは
　　カッコよく着こなす大人コーデ

著者は元看護師で現在はファッションブランドのディレクター。
私とは身長が似ているだけで、考え方もお洒落も全然違います。
では何故紹介するか？

理由は、還暦を過ぎて新しい夢に燃えていること。
美容体重を維持するために様々な努力を続けていること。
Not my typeではありますが、参考にはなります。

p.74　好きな服を着るための　1日3回の体重測定
　　　朝起きてすぐ、夕食前、お風呂の前に計測。
　　　（中略）毎日量っていると、
　　　これを食べたら太る、これなら大丈夫というのが
　　　よく分かります。

　　　（中略）脚も引き締めておきたいので、着圧レギンス、
　　　かかとがないトレーニングスリッパで腹筋運動･････

私自身は、ここまでしないです。着圧レギンスも、頂き物を
試したことがありますが、血行が悪くなりそうで嫌でした。
（バレエとかトレーニング時は、気持ちまで引き締まるので
　良いかも）

p.76　まつエクとアイライン

これをやっている人は増えています。
信じられないくらい、パッチリと魅力的なお目目になっています。
「何も（マスカラやビューラーアップ）しないでも、
　常にこれだから、ほんと～～～に楽ちんよ～～～」とのこと。

でも、1回/月にやり続けないと落ちてしまうし、
怖いのは、瞼に負担がかかること。自分のまつ毛が薄くなる？？

全くお薦めできないのが　素足ファッション
p.104　おしゃれはガマン！
　　　冬に足首を出すのは永遠の憧れ
　　　（中略）寒さよりかっこいいほうを選びます。

　　　いかに抜け感を出すかが、自分らしいファッション･････

著者はまだ60歳で、私より若いから寒さの害を感じていない
のでしょう。
私は暑がりで、やせ我慢でなく、冬でもすごく薄着でした。
その結果、低体温になり、去年から電熱靴下を愛用する羽目に。

こればかりは、なってみないと分からないものです。
やりたいように、自由に生きて、不都合が起きたら
文明の利器で解決する。

解決できる程度ならイイけれど、病気になってしまったらアウト！
この辺は、自分の体調を管理する知恵と知識が必要です。