コロナ効果 4 痩せるエクササイズ 色々

コロナ騒ぎの前までは、家でするエクササイズは
自力整体と、バレエのバー（＝椅子の背中）レッスン程度でしたが、
休会となったマナビバから色々動画が送られてきて、突然増大しました。

ダントツに素晴らしいのは、素敵なダンサー・牛頭（ごず）奈緒美先生。
思えば、マナビバに入会したのは彼女の「ミュージカルダンス」と、
「ディスコ・ステップ」のクラスがあったからなのです。
キューの出し方（タイミング）が上手なので、分かり易いのが魅力。

「今回は、お友達に拡散してください」というメッセージ付きなので、
下記にURLを貼り付けます。
存分に楽しんでくださいね。
https://youtu.be/6k5N1TVf-BY