調子が悪かったのね

夕べ、ただぼぉ～っと過ごしてしまって。
まぁそんな日もあるさ、なんて思ったのだけど。
今朝から、調子が悪くて。あれ？これって風邪気味？なんて。
肩が凝っているのか、重いし、痛いし。肩が凝っていると血圧も高くなるし。
測ってみたら、高かった……

しばらく静養しようかな。

静養ってわたしの場合は、いつも静養みたいなもんだよね（笑）

寒くなってきて、自分では気づかない体の冷えがあるのだと思う。それなのに我慢比べみたいな気分でストーブをつけないでいたり。変なところで我慢するわたし。もう若くないから我慢なんてしなくていいのにね。

調子が悪いなと思ったときには、早めに対処する。それが一番いいってことにこの頃気がついて。母にも言われる。母は長年病気と付き合っているから、よくわかるのだ。あれ？っと思ったときにはすぐにって。
運動不足もあるだろうな。全然運動らしきことをしていない。
食べ過ぎ注意報が発令していたのかもね。

あぁ、反省すべきことがたくさん見つかる。
パソコンに向かうのも善し悪しだ。肩の凝りはこれが原因だろう。
時間を決めて、パソコンに向かうことにする。
三度の食事をきっちり採る。
寝不足しない。

体に悪いことばかりしている気がしてきた（笑）
反省、猛省。