夕べ、ただぼぉ～っと過ごしてしまって。
まぁそんな日もあるさ、なんて思ったのだけど。
今朝から、調子が悪くて。あれ？これって風邪気味？なんて。
肩が凝っているのか、重いし、痛いし。肩が凝っていると血圧も高くなるし。
測ってみたら、高かった……
しばらく静養しようかな。
静養ってわたしの場合は、いつも静養みたいなもんだよね（笑）
寒くなってきて、自分では気づかない体の冷えがあるのだと思う。それなのに我慢比べみたいな気分でストーブをつけないでいたり。変なところで我慢するわたし。もう若くないから我慢なんてしなくていいのにね。
調子が悪いなと思ったときには、早めに対処する。それが一番いいってことにこの頃気がついて。母にも言われる。母は長年病気と付き合っているから、よくわかるのだ。あれ？っと思ったときにはすぐにって。
運動不足もあるだろうな。全然運動らしきことをしていない。
食べ過ぎ注意報が発令していたのかもね。
あぁ、反省すべきことがたくさん見つかる。
パソコンに向かうのも善し悪しだ。肩の凝りはこれが原因だろう。
時間を決めて、パソコンに向かうことにする。
三度の食事をきっちり採る。
寝不足しない。
体に悪いことばかりしている気がしてきた（笑）
反省、猛省。
まぁそんな日もあるさ、なんて思ったのだけど。
今朝から、調子が悪くて。あれ？これって風邪気味？なんて。
肩が凝っているのか、重いし、痛いし。肩が凝っていると血圧も高くなるし。
測ってみたら、高かった……
しばらく静養しようかな。
静養ってわたしの場合は、いつも静養みたいなもんだよね（笑）
寒くなってきて、自分では気づかない体の冷えがあるのだと思う。それなのに我慢比べみたいな気分でストーブをつけないでいたり。変なところで我慢するわたし。もう若くないから我慢なんてしなくていいのにね。
調子が悪いなと思ったときには、早めに対処する。それが一番いいってことにこの頃気がついて。母にも言われる。母は長年病気と付き合っているから、よくわかるのだ。あれ？っと思ったときにはすぐにって。
運動不足もあるだろうな。全然運動らしきことをしていない。
食べ過ぎ注意報が発令していたのかもね。
あぁ、反省すべきことがたくさん見つかる。
パソコンに向かうのも善し悪しだ。肩の凝りはこれが原因だろう。
時間を決めて、パソコンに向かうことにする。
三度の食事をきっちり採る。
寝不足しない。
体に悪いことばかりしている気がしてきた（笑）
反省、猛省。
体調が悪いようで・・お見舞い申し上げます。
身体の具合は如何ですか？気を付けてくださいね。
体調が悪い時は無理をされないように！
なんて偉そうに言っても、私も運動不足・寝不足など・・反省すべき事ばかりですが・・。
調子が悪いのですか？
無理せずゆっくりと過ごして下さい、
寒い時は暖かくして早めに休んでくださいね、
私も身体を冷やさないように暖かい飲み物を
取るようにしています、冷えは万病の元と
思っています。
昨日は早めに休むようにして、パソコンもいじらないようにして・・・・・・肩にばんそうこうを貼ってもらって、そんな感じで静かにしていました。
でも、あまり早く眠ったもので、かなり早く目が覚めてしまいました。
自分の一日の過ごし方を反省しなくてはならないとすごく反省しているところです。
こーすけさんの写真に癒されて、自分に活をを入れています♪
わたしの場合は、特にそれが強い気がします。寝ているときは頭に帽子をかぶるくらいしないとだめかなと。でも昨日は睡魔に負けて帽子をかぶることもせず。おかげで早朝に冷え冷えとした頭が、目を覚ましてしまいました。
でも、良いこともありました。
朝早く、目が覚めたおかげで日本の体操を見ることができました（笑）