桜満開 2012年04月27日 | スイミング 24/4/27 今日の練習 場所:秋田県立プール 時間:14:00-15:30 up:400.Kick:Bc50x10=500.Vasalo50x2=100.Ez100.Pull:Bc50x2=100.50x4=200. Swim:Bc50x10=500.Ez100:Bc400.Im200x2=400.Bc50x4=200.Down:200.Total=3200. 午前中に花見をした。 今年の花は . . . 本文を読む
