Kappa-Jiiya の 水泳日記

ジャパンマスターズ、世界マスターズ上位入賞を目指して。

休み明けのプール

2018年08月29日 | スイミング
今日の練習 場所:MRPプール 時間:10:00-11:30 up:400,Pull:Bc50(*1)x8=400.Kick:Bc50(*2)x8=400.Swim:Bc100.Int:10Min. Swim:Bc50(*3)x8=400.Swim:Bc100.Down:200.Total=2000.(145,350) (*1)25両手プル、25正規プル、(*2)25正規キック、25ダッシュキッ . . . 本文を読む