足が弱くなってきた。 2018年08月27日 | スイミング 30/8/26 今日の練習 場所:MRPプール 時間:10:00-11:20 up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Int10Min. Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=1900.(143,350) 水温31度、室温34度、快晴である。 最近は水温31でも平気で泳ぐようになった。 スイム50では25ダッシュを必ず入れている。そうしないとレース . . . 本文を読む
