お盆休みのプール② 2018年08月15日 | スイミング 30/08/15 今日の練習 場所:新宿スポーツセンター 時間:10:00-11:20 up:400.Kick(E&H):Bc50x8=400.Pull(D&MH)Bc50x8=400.Swim:Bc50x8=400. Swim:Bc150.Int:10Min.Swim:Bc(E&H)50x8=400.Down:200.Total=2350(135,490) 何時もの暑い中を日傘をさして、歩い . . . 本文を読む
