お母さんスイマー 2018年08月06日 | スイミング 30/08/06 今日の練習 場所:MRPプール 時間:9:00-10:20 up:400.Kick&Pull:Bc100x8=800.Swim:Bc100.Int:10Min.Swim:Bc50x6=300. Down:200.Total=1800.(129,340) 自分は9時にプールに入り、準備運動をしているうちに、早くも練習を始めているご婦人が居た。 それはバタフライのプルだった。まだ . . . 本文を読む
