昨日の山があまりにも気持ちよかったので、続いて好天の本日、一人早起きで青梅丘陵へ。
昨日、高水山を登り始めるときは、足が重くて重くて大変だったのですが、大汗かいたらすっきりしたかも。
走るには不安があったけど、今朝は走り出したら・・・あらあら普通だ。心拍数も上がらず今日も爽やかな風に乗って走ってみた。
・・・ら、走れる走れる。
疲れがたまっているかどうか、しっかり走れるかどうか・・・みんな自分の脳が決めている。
宮古島では精一杯のつもりだったけど、どこかでちゃんとセーブされてしまっているらしい。
思いっきり追い込んで走れないよう。だから翌朝もロボットになっている人が多い中、階段軽やかに上り下り出来てしまっていた。良いんだか悪いんだか・・・。
油断は禁物だけど、どうやら足は良さそうで、ムフフな本日。
【本日のトレーニング】
・Trail＜永山～榎峠往復＞18.5km/2h24m（Ha119/Hm145）
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高水山は地図無しで行くと迷うかしら？やっぱり初めての時くらいは地図いりますよね～。高尾陣馬で山になじんだら遠征しますね。
みんなの意見に左右されがちですが、案外大丈夫なもんですよ。
高水山は道標ばっちりですから心配入りませんよ～。まっ、いざという時のために地図は持っているにこしたことありませんが・・・。遠征お待ちしております。（市民代表）
「ムフフ」おめでとうございます。ぼくも昨年は皆生の後も佐渡のあとも２～３週間撃沈してましたが、なぜか宮古後は「ロボット期」もなく快調です！レースがひとつのステップになったみたいで、二重にお得な気分がうれしいですね。
ありがとうございます、ムフフ。
＞レースがひとつのステップになったみたいで、
かなさんも着実にしかも大きくステップアップ中ですね。持久系の運動はやっぱり積み重ねがものを言います。お互いさらに、さらにステップアップを狙っていきましょう！