久々の100kmライド

久し振りに外乗りでロングライドの予定にしていたけど、お昼前から予定が入ったり、金曜日にトレやり過ぎて相当に疲れがあり、暑さでふらふらしたら心配という妻の勧めもあって、、、
Zwiftイベントで100kmライドにチャレンジ。スタートは6時半。
1時間前にも100kmのイベントもあったのだけど（こちら日本人が主催）、ちょっと3.0-3.5w/kgというペースに自信がない。きつ過ぎる。
なのでsub2.2w/kgという100kmに参加。
流石にこのくらいの強度だと終始余裕を持って走れた。最後だけレースモードのスプリントも頑張って7位！2時間50分弱。身体中の水分入れ替え完了。
9月の佐渡もこの余裕が欲しいなぁ。

緑風堂鍼灸院WEBSITE
ハリ天狗マネージャーの笑顔いっぱい！