そんな余裕はある訳ないのだけど、痛みが気になって走れないのだから仕方ない。
代わりにバイクトレーニング(ローラー)真っ最中。これも急激に負荷をかけたせいで太もも外側(大腿筋膜張筋・腸頸靭帯)にも少々痛みが来ている。全くもって油断大敵だ。
なので、様子を見ながら体は動かしつつ、さて自分治療が真っ盛り。
鍼治療を中心に自分の足で新たな治療法の一つ「フロッシングテクニック」の実験・実践のチャンスでもある。
「フロッシング」とは「弾力のあるゴムバンドを使って患部の痛み・可動性を治すトレーニングメソッド」。
圧迫をかけてから一気に血流を促す。
さて、本能的感触としては今回の故障にはピッタリだと思うのだけど、、、果して、、、。
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