DNSからのインターバル

【怪我なしと縁結び】

今日はDNS。
来週の青梅マラソン＆来月の古河はなもも決戦マラソンのトレーニングの一環として東大島でのハーフマラソンにエントリーしていたけど、やっぱり、当然だけど、「Did Not Start」（Do Not Start）。
走るのは怖いけど、バイクなら大丈夫ってことで、今日は早朝からZwiftで1時間超のインターバル系のイベントに参加。お昼にももう1本インターバル（60分メニュー）。
思ったよりうんときつくて、いやいや参った。だけど体重管理のこともあってちょっとムキになってしまった。
ただし、ハムストの外側（大腿二頭筋の腱）がヒリヒリ痛んできた。あんまり調子に乗ってはいけない、焦ってはいけない。
同世代でチャレンジングに頑張っている人たちが次々に故障というか怪我をしている。弟も先週の日曜日にぎっくり腰とやらで焦っていた（何とか回復で兄に似て諦めが悪いので今日フルマラソン走っていた）。自分は無事で何よりと思っていたら、やっぱり自分にもやってきてしまった。
とにかく油断大敵。明日はしっかり休養しよう。

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