いっぺんこの辺りについても棚卸ししてみるか……

　ACの特徴の一つに嗜癖というものがあるわけですが、最近自分の嗜癖がそもそも「苦しむこと」なんじゃないかと思うようになってきました。
　すなわち、嗜癖があるから苦しいのではなく、苦しむことそのものが嗜癖なんじゃなかろうか。
　好きなものが好きでなくなってしまったのも、自己評価が不当に低いせいで充実感や達成感を得られず、代わりに苦痛や苦労をその代わりにしているのでは？　などなど。
　とにかく、何かが原因で苦しんでいるんじゃなく、そもそも自分から苦しい方苦しい方へと進んで行ってしまっているのでは、と思います。
　このあたりが正常な状態に直せれば、もっと楽になるはず。