空和心律体

「道」を「楽」しむ極意を探して右往左往

いつも通り

2016-07-21 19:15:30 | 健康
6月に受けた特定健診の結果を聞きに行きました。
心電図に軽度異常(洞徐脈)、LDLコレステロールが基準値をオーバー(146/HDL66)していました。
しかし、いつも通りなので問題ないだろうという診断をいただきました
自分としては、前立腺に異常がなかったのが一番ホッとしています。
加齢とともに、何気に身体に心配を感じるようになりました

これで安心してリスタートできますが、過信と無茶には気をつけて

力の限り ~全日本トライアスロン皆生大会~

2016-07-20 19:35:12 | 全日本トライアスロン皆生
7月16日(土) AM3:40/自宅出発→AM1030/米子西IC→AM11:40/出雲大社(560km)

出雲大社参拝(神楽殿にて)

無事完走を祈願?

PM1:30/米子→PM2:00/受付&開会式→PM4:00/イオンで買い出し、チェックイン→PM6:30/夕食→PM9:30/就寝

7月17日(日) AM3:00/起床(朝食)→AM4:15/会場へ(駐車場満車

谷コーチを中心に、ilexとTeamEIJIで円陣

撮影/XR'92mama

AM6:30/ウォーミングアップ


AM7:00/スイム(3㎞)スタート
今年からフローティングスタートです。
ついに、長く暑(熱)い1日が始まりました

バイク(140㎞)

植田写真美術館前AS(往路60㎞) この時はまだ元気

ラン(42.195km)

境港折り返し直後の信号待ち この後「心が折れ」、歩く

PM6:49 FINISH
暗くなる前に帰ってこれて良かった…

及部選手が出迎えてくれました

及部選手=魂の走りで10位

チーム代表の山本選手と

山本選手=怪我にも負けない不屈の心で7位

谷コーチとガッチリ握手

谷コーチ=49歳で3位、レジェンド健在

お世話になった皆さん(ilex&TeamEIJI&チームブレイブ八尾監督)

ilex=クラブ対抗連覇達成 おめでとうございます

初のロングで皆生を走ったilexの女性選手を皆で迎え、バイク&荷物をピックアップしてホテルに戻ったのはPM11:00。
駅のコンビニで買い出しして、ウェットスーツ、トライウェア、シューズetcを風呂場で洗い、夕食をとってAM1:30就寝。
こうして長い1日がアッという終わりました。

「僕がこの人達と一緒に居ていいのかな?」と真剣に思うほど、皆さんの成績はハイレベルです。
自分は不甲斐ない結果でしたが、反省点はあっても、悔いの残らないレース内容でした。
そして、書きたいことがたくさんあり過ぎて困ってしまう皆生の3日間でした。
素晴らしい大会、平均年齢47歳のおじさん達がハマるのが分かります。
でも、もう走りたくないです……今は

タイム:11時間49分33秒(前回-1分29秒)
総合:375位/922名 男子年代別(50-54歳):69位/161名(完走)


大会前夜、TVで松山千春氏が歌った「大空と大地の中で」が心に響きました。
「生きる事がつらいとか苦しいだとか言う前に、野に育つ花ならば力の限り生きてやれ…いつの日か幸せを自分の腕で掴むよう」
昔はこの歌に何にも感じなかったのですが、歳とともに感受性も変わるようです。
きついランの終盤、ボランティアの若者の一生懸命な応援に「ありがとう」と応えながらウルっとした親父です。

「幸せだねぇ~」

今日のトレーニング:
・AM6:00 BHをレース→練習仕様にチェンジ

不安

2016-07-15 14:50:08 | 全日本トライアスロン皆生
レース当日の天気予報(12時、14時時点)
 → 
不安定ですが気温は確実 タフな環境でのレースになりそうです

今更ながら、「練習の成果が出せなかったら…」、「スイムで苦しくなったら、お腹の調子が悪くなったら…」、「バイクで落車したら、パンクしたら…」、「ランで足が攣ったら、熱中症になったら…」、さらに「皆生までの往復は大丈夫…」と不安ばかりが浮かんできます。

「楽しんで」、「完走目指して」と自分に言い聞かせますが、やはりロングは怖いです。

「それなら、止めればいいのに」
ほんと、その通りです。でも、怖さの向こうにある「何か」を見たい、感じたいんです。

明日早朝、皆生に向かいます

今日のトレーニング:
・AM6:10 ジョグ/5km(6'12"/km) これでしばらく休めるぞ

あれっ?

2016-07-14 21:43:59 | しいたけ / 野菜作り/芝桜
ロロン(カボチャ)が大きくなってきました

でも、あっちゃんさんのとはちょっと違うような

さらに、「あれっ」 

これは普通のカボチャに見えるけど…?

そして、隣の「恐竜のタマゴ」(スイカ)

なんとカラスに15個食べられていました

今日のトレーニング:
・スイム/1,500m 昼頃から右の奥歯に痛みが

レース当日の夕食のお誘いをいただきました。23時30分から米子駅前の居酒屋で…
しかし、とてもそこまで踏ん張る自信はなく、丁重にお断りしました
恐るべき鉄人達です。

皆生大会仕様

2016-07-13 23:05:48 | BH('14 AERO RC)
ベルを装着

皆生の競技バイクは公道を走る一般軽車両扱い、警音器装着が義務になります。

【道路交通法第71条第6号/鳥取県道路交通法施行細則第9条の22】
有効な警音器を備えていない自転車を運転してはならない。【罰則】5万円以下の罰金



・カーボンホイール(ブレーキシュー)と交換
・10,000km近く使用したチェーンを新品と交換
・スペアタイヤ、CO2ボンベ装着
・バイクシューズのクリート(左)を新品と交換
・汗臭~いヘルメットを洗濯

Di2のバッテリーは先日充電済み、これで準備OK

今日のトレーニング:
・AM6:10 バイク(B)/14.3km(庄内湖南コース) ブレーキの遊びを調整しながら軽~く

軽くて重い?

2016-07-10 20:41:51 | トライアスロン
今シーズン新調したレースウェア

キャンニバル、すごく軽くて気に入っています

胸と背中にロゴが入りました


ウェアは軽いのですが、これが重い

今日のトレーニング:
・TeamEIJI練習会(AM10:45三ヶ日で合流)
 バイク(B)/94km 風越峠→オレンジ(奥山)→引佐峠→大谷峠→瀬戸
 皆生に向けて刺激入れ