去年より遅い？

我が家の芝桜


モグラに根を切られたスプリングピンク、モンブラン、株分けした花の咲き具合が良くありません。
草取りと追肥をしなければ…

こちらは根付きました。

あっちゃんさんからいただいたローズマリー


肉料理の付け合せで食べさせてもらえるのはいつの日か？

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今日のトレーニング：
・5日ぶりの夫婦で夜ラン10km（5'34"/km）　
　調子良く走れたつもりでも、なかなか30"が切れません

トレーニング三昧のつもりが

AM5:45　バイク


AM9:15　帰宅　81.5km　
ペダルが廻わせず、心拍数も上げられず　

帰宅後、老父母を連れて買い物に…

昼食後、車庫掃除、パジェロを洗車（WAX）し、義兄の畑仕事を手伝いました。

じいじは監督です。


スイカの苗を植えました。


続けて、仕事場周りに除草剤を散布、竹やぶでホダ木の本伏せ準備＆筍を掘りました。

そして、ばあばの顔を見に…


しばらく会っていない孫の名前が出てきません。
ちょっと寂しいですね

そうこうしているうちに、日が暮れてしまいました。
今日は目いっぱいトレーニングするつもりだったのに

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今日のトレーニング：
・バイク/81.5km
・スイム/2,000m　キック補習（板、2/4/6ビート）

ガラ空き

今日のトレーニング：
・PM7:30　スイム/2,000m　板キックと6ビートの補習
　今月から北部水泳場は金曜日も営業になりました。
　まだ周知されていないのか、プール内には僕以外に3人

壁

今日のトレーニング：
・TeamEIJI練習会
　ラン/6.6km（4'50"/km）　ハード→イージー（刺激走1本）
　ハード区間で見事に千切れました
　スイム/3,450m（Bコース）　
　6ビートのリズムが分からなくなり混乱
　補習だな…

スリランカ土産

スリランカ土産でカレーの材料をいただきました

ダール、チリパウダー、サフランパウダー、カレーパウダー、カルダモン

オリジナルカレーに挑戦するつもりですが、1人で食べることになりそうな予感

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今日のトレーニング：
・夫婦で夜ラン10km（5'34"/km）　無駄話を封印して
　

スノーハイクとオーロラ

山の大先輩Fさんがノルウェーのトロムソ（セニア島）で撮った写真です。


昼間はスノーハイクを

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夜はオーロラを楽しまれたそうです。

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ノルウェー→フィヨルド→バイキング


子供の頃好きだったアニメ「小さなバイキングビッケ」とは違ったもの哀しさを感じます。



このアニメで僕の中にバイキングのイメージが定着してしまいましたが、史実とは違うようですね。

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今日のトレーニング：
・夫婦で夜ラン5.1km（5'53"/km）　XR'92mamaの「体が重～い」＆時間がなくて…これにて終了

筍とイチゴジャム

朝練を休んで（さぼって）初物の筍を掘りました。


旬と言えば・・・

親戚の農園で採れた苺


XR'92mamaがジャムを作ってくれました。
これで食パンやヨーグルトを食べるのが楽しみです。

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今日のトレーニング：
・PM7:30 スイム1,500m　
　なんとなく2.4.6ビートの違いが分かったような…
　6ビートが一番早く泳げるけど長く持ちません。
　4ビートは左手（呼吸と反対側）のタイミングがとりにくく身体が沈みがちに…
　やはり、今の僕には遅くても2ビートか？
　まずは左キックの改善（水をしっかり蹴る）に取り組んでみます。

昨日の竹内奥様との話から…

ある程度絵を描けるようになると壁にぶつかり嫌になることがあります。
しかし、何かのきっかけで楽しさに気づき前に進むことが出来るんです。
そして、また壁に…　その繰り返しです。

芸術もスポーツも仕事も同じだと思います。
どんな世界でも、どんな形でも、いくつになっても、今の自分より成長しようと「もがく姿勢」が「生きる」ということかもしれません。

姫様道中ラン

AM9:00　恒例の姫様道中ランニング


かわいいお嬢さんに紅茶をいただきました。

DRZさんのお店に立ち寄り、少林寺時代の仲間の個展を訪ねました。


ちょっと画を描いてみたくなったりして…

やはり、花より団子・・・





キャベツ焼きと焼きそばでエネルギー補給しました。

帰宅後…

①家庭菜園周辺に除草剤散布（12㍑×2）＆草刈り


②竹やぶ＆ホダ木整理


初物の筍を見つけました


そして、買い物をして今日の活動は終了。
プールに行く予定でしたがタイムオーバー

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今日のトレーニング：
・AM6:30　バイク33.4km/レイクハマナコース2往復
・夫婦で姫様道中ラン22.4km/往路：10.4km（6'22"/km）復路：12.0km（6'18"/km）　
　久しぶりの20km走、スローペースにしては脚にきました。
　10kmまでの脚になっている感じ…

桜のじゅうたんと春の嵐

今朝は「桜の絨毯」を見ることが出来ました

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しかし、午後からの強風に
もう少し風情を味わいたかったけれど、この儚さも桜ならでは…

今日のトレーニング：

足まで痛くなって

右の鼻から再び色がついた鼻水が
右顔面に違和感（痛み）があるので耳鼻科を再受診することにします。

さらに、右足小指に痛みが…

魚の目です。
こちらは2年前に患った時に処方されたスピール膏で対処しようと思います。

次から次へスッキリしません

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今日のトレーニング：
・TeamEIJI練習会
　ランはで中止、中央大学水泳部コーチのDVDで座学。
　スイム3,400m（Bコース）　
　苦手のキックで力を使い果たし、メインのインターバル（200mx4）で森町ロードレースチャンプ（女子世代別）の伊藤選手に思い切り千切られました 陸で速い人は水中でも速い？