空和心律体

「道」を「楽」しむ極意を探して右往左往

子供大将

2014-04-21 22:08:39 | 雑記
今年もXR'92mamaが飾りました。


末息子もあと3ヶ月で二十歳、そろそろ納めませんか?

えっ? 孫に見せる?



今日のトレーニング:
・AM5:50 1人で朝ラン10km(5'38"/km) 緊急事態で公衆WCへ
・PM7:30 スイム/2,000m 今更ながら、呼吸時に反対側の手が沈んでいるのを認識