壁 2014-04-10 22:40:29 | トライアスロン 今日のトレーニング： ・TeamEIJI練習会 ラン/6.6km（4'50"/km） ハード→イージー（刺激走1本） ハード区間で見事に千切れました スイム/3,450m（Bコース） 6ビートのリズムが分からなくなり混乱 補習だな…
