トレーニング三昧のつもりが

AM5:45　バイク


AM9:15　帰宅　81.5km　
ペダルが廻わせず、心拍数も上げられず　

帰宅後、老父母を連れて買い物に…

昼食後、車庫掃除、パジェロを洗車（WAX）し、義兄の畑仕事を手伝いました。

じいじは監督です。


スイカの苗を植えました。


続けて、仕事場周りに除草剤を散布、竹やぶでホダ木の本伏せ準備＆筍を掘りました。

そして、ばあばの顔を見に…


しばらく会っていない孫の名前が出てきません。
ちょっと寂しいですね

そうこうしているうちに、日が暮れてしまいました。
今日は目いっぱいトレーニングするつもりだったのに

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今日のトレーニング：
・バイク/81.5km
・スイム/2,000m　キック補習（板、2/4/6ビート）