今日のトレーニング:
・AM6:20 ジョグ/6km(6'18"/km) 〇意をもようし…ヤバっ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
・スイム/3,000m(途中参加)
りすぱ豊橋での木曜スイム最終日、お世話になりました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
来月~9月は、アクアリーナとToBiO(浜松支部)に分かれて長水路練習です。
・AM6:20 ジョグ/6km(6'18"/km) 〇意をもようし…ヤバっ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
・スイム/3,000m(途中参加)
りすぱ豊橋での木曜スイム最終日、お世話になりました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
来月~9月は、アクアリーナとToBiO(浜松支部)に分かれて長水路練習です。
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