りすぱ最終日

今日のトレーニング：
・AM6:20　ジョグ/6km（6'18"/km）　〇意をもようし…ヤバっ
・スイム/3,000m(途中参加)
　りすぱ豊橋での木曜スイム最終日、お世話になりました
　来月～9月は、アクアリーナとToBiO（浜松支部）に分かれて長水路練習です。